El entrenamiento funcional se trata de una forma de actividad física que, basandose en ejercicios cortos y de gran intensidad, permite generar un alto gasto calórico en poco tiempo, al trabajar por aceleración metabólica. Contribuye a mejorar la flexibilidad, movilidad y equilibrio del cuerpo a la vez que se queman grasas y se desarrolla masa muscular.
Dentro de sus beneficios podemos mencionar:
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Pone todo el cuerpo en acción
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Ayuda a la pérdida de grasa
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Tonifica
» Previene lesiones
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Mejora la postura corporal.
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